• ТЪРСЕНИ.

    На китайски гун означава работа, а ци - енергия, така че цигун може да се преведе като подобряване и засилване циркулацията на енергията.

    Всъщност практиката на цигун се опира на достиженията на

    цялата китайска традиционна медицина и има обширна основа в теория и изследвания, натрупани през хилядолетията.

    Според китайската медицина има два начина за изучаване на здравето и болестта - вътрешен и външен.

    Външният включва физически въздействия върху тялото и наблюдаване на резултатите, подобно на съвременните лабораторни изследвания.

    Вътрешнният начин включва изучаване на собственото тяло и наблюдаване на собствените усещания.

    Първата стъпка в използването на вътрешния начин е направена чрез наблюдението върху усещанията на хората при промяна на външните условия и средата - сезон, време на денонощието. Това довело до търсене на начини за хармонизиране на хората и техния живот с промените и измененията в прородата. Наблюдавало се също така, че циркулацията на енергията ци има тясна връзка с човешките действия, издаването на определени звуци, емоциите. храната. Хората постепенно достигнали до извода, че циркулацията на ци е важна за здравето и започнали да търсят начини за подобряването й. Постепенно се създали методи и форми, които станали основата на цигун.

    Тук трябва да разгледаме няколко основни въпроса.